| EKİM AYI YEMEK LİSTESİ |
| CUMA | 01.10.2021 | MERCİMEK ÇORBA(197)
TAVUK KANAT(495)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI(328)
SALATA(0)
1020 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ETLİ NOHUT(365)
PİRİNÇ PİLAVI (326)
TURŞU(30)
ŞEKERPARE(302)
1023 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | MEYVE SUYU (108)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
ZEYTİN(62)
BAL(91)+ TEREYAĞI (90)
721 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| CUMARTESİ | 02.10.2021 | ŞEHRİYE ÇORBA(135)
HASANPAŞA KÖFTE(375)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI(328)
AYRAN(90) | ARABAŞI ÇORBA(171)
Z.Y TAZE FASULYE(210)
FIRINDA MAKARNA(382)
YOĞURT(114)
877 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| SÜT(114)
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
KAKAOLU FINDIK KREMA(95)
SÖĞÜŞ SEBZE (0)
331 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| PAZAR | 03.10.2021 | ETLİ KURU FASULYE(315)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
TURŞU(30)
REVANİ(430)
1101 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| EZOGELİN ÇORBA(220)
ETLİEKMEK(637)
SALATA(0)
ELMA(60)
917 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
KAŞAR PEYNİR(196)
ZEYTİN(62)
BAL(91) + TEREYAĞI (90)
PATATES SALATASI(177)
|
| PAZARTESI | 04.10.2021 | KAŞARLI MİNESTRONE ÇORBA(145)
ETLİ KAĞIT KEBABI(400)
YOĞURTLU MAKARNA(345)
KAVUN- KARPUZ(180)
1070 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| TAVUK DÖNER(375)
BULGUR PİLAVI (315)
AYRAN(90)
KAZANDİBİ(225)
1005 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | MEYVE SUYU(108)
KAŞAR PEYNİRİ
SİGARA BÖREĞİ(350)
ZEYTİN(62)
KAKAOLU FINDIK KREMA(95)
615 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| SALI | 05.10.2021 | ETLİ KURU FASULYE(315)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
TURŞU(30)
CACIK(133)
804 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| BAMYA ÇORBA(120)
SAÇ KAVURMA(315)
PİRİNÇ PİLAVI (328)
MEYVE(60)
823 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
REÇEL(96)+TEREYAĞI(90)
SÖĞÜŞ SEBZE (0)
422 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| ÇARŞAMBA | 06.10.2021 | TOYGA ÇORBA(197)
TAVUK PİRZOLA(375)
PİRİN PİLAVI (326)
KARPUZ KAVUN(180)
1084 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| GEMİCİ BARBUNYA(264)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI (326)
TURŞU(30)
HAVUÇ TARATOR(220)
840 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
KREM PEYNİR(70)
ZEYTİN(62)
TAHİN PEKMEZ(66)
PATATES HAŞLAMA(70)
268 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PERŞEMBE | 07.10.2021 | MERCİMEK ÇORBA(197)
ETLİ DOLMA(270)
SOSLU SPAGETTİ(276)
YOĞURT(114)
840 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| KÖRİ SOSLU TAVUK (450)
SOSLU MAKARNA(276)
SALATA (0)
MEYVE SUYU (108)
834 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ÇAY
PATATESLİ MİLFÖY BÖREK(350)
BEYAZ PEYNİR (174)
KAKOLU FINDIK EZMESİ(95)
619 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| CUMA | 08.10.2021 | BAMYA ÇORBA (120)
SAÇ KAVURMA(315)
PİRİNÇ PİLAVI (326)
MEYVE SUYU(108)
870 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| GEMİCİ NOHUT(365)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI(326)
TURŞU(30)
GÜLLAÇ(210)
854 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | MEYVE SUYU (108)
ZEYTİN(62)
BAL(91)+ TEREYAĞI(90)
PATATES KIZARTMASI
721 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| CUMARTESI | 09.10.2021 | YAYLA ÇORBA(175)
SALÇALI TAVUK BUT(405)
BULGUR PİLAVI (315)
KARPUZ- KAVUN(180)
1075 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| KAŞARLI KÖFTE(313)
NOHUTLU PİLAV (410)
AYRAN (70)
SALATA(0)
793 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | SÜT(114)
BEYAZ PEYNİR(174)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
453 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| PAZAR | 10.10.2021 | SÜZME MERCİMEK ÇORBA(197)
ETLİEKMEK(637)
AYRAN (70)
SALATA(0)
904 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| EZOGELİN ÇORBA(175)
ETLİ TÜRLÜ(332)
PEYNİRLİ ERİŞTE(360)
KEMALPAŞA (300)
1099 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ÇAY
BEYAZ PEYNİR (174)
ZEYTİN(62)
BAL(91)+TEREYAĞI(90)
HAŞLANMIŞ PATATES
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| PAZARTESI | 11.10.2021 | ŞEHRİYE ÇORBA(135)
ETLİ ÇÖKERTME KEBABI(480)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
KARPUZ KAVUN(180)
1121 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| YAYLA ÇORBA(175)
PATATES OTURTMA(410)
SOSLU SPAGETTİ(276)
MEYVE(60)
921 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ÇAY
BEYAZ PEYNİRİ(170)
BAL(96)+ TEREYAĞI(90)
PATATESLİ BÖREK
533 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| SALI | 12.10.2021 | MERCİMEK ÇORBA(197)
SOSYETE MANTISI(320)
PATATES SALATASI (265)
KISIR(275)
854 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| EZOGELİN ÇORBA(220)
TAVUK ŞİŞ(265)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
KARPUZ(180)
904 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| SÜT(114)
KAŞARLI TOST(543)
TAHİN PEKMEZ (66)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
723 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| ÇARŞAMBA | 13.10.2021 | KEKİKLİM(450)
SOSLU MAKARNA(276)
SALATA(0)
MEYVE SUYU (108)
834 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ŞEHRİYE ÇORBA(135)
MANTALI ORMAN KEBABI(391)
NOHUTLU BULGUR PİLAVI(291)
YOĞURT(146)
904 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
ZEYTİN(62)
BEYAZ PEYNİRLİ SİGARA BÖREĞİ (350)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
507 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| PERŞEMBE | 14.10.2021 | SAÇ KAVURMA(315)
BULGUR PİLAVI(315)
SALATA(0)
AYRAN(70)
888 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ALİ NAZİK KEBABI(525)
PİRİNÇ PİLAVI (326)
MEYVE SUYU (108)
YOĞURT(114)
1073 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | MEYVE SUYU
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK(370)
ZEYTİN
BAL(91)+ TEREYAĞI (90)
725 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| CUMA | 15.10.2021 | YAYLA ÇORBA(175)
ETLİ TAZE FASULYE(235)
SOSLU MAKARNA(276)
KARPUZ(180)
857 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| MERCİMEK ÇORBA(197)
TAVUK ŞİNİTZEL(438)
PATATES PÜRESİ(150)
MOZAİK PASTA(265)
1050 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
SÖĞÜŞ SEBZE
BAL(96)+ TEREYAĞI(90)
777 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| CUMARTESI | 16.10.2021 | ÇOBAN KAVURMA(315)
PİRİNÇ PİLAVI(410)
AYRAN(70)
SALATA(0)
711 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| SUCUKLU KURU FASULYE(315)
BULGUR PİLAVI(315)
TURŞU (30)
GÜLLAÇ(210)
870 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN (62)
TAHİN PEKMEZ(66)
PEYNİRLİ MİLFÖY BÖREK
302 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PAZAR | 17.10.2021 | ETLİ BİBER DOLMA(270)
SOSLU MAKARNA(276)
YOĞURT(114)
MEYVE SUYU (108)
768 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| TUTMAÇ ÇORBA(184)
TAS KEBABI (355)
MAKARNA (276)
YOĞURT(114)
929 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ
| ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
PATATES KIZARTMASI(390)
BAL + TEREYAĞ(181)
807 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PAZARTESI | 18.10.2021 | MERCİMEK ÇORBA(220)
ETLİEKMEK- KARIŞIK PİDE(637)
SALATA(0)
MEYVE(60)
917 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| YAYLA ÇORBA(175)
YOĞURTLU KARIŞIK KIZARTMA(459)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
TAHİN HELVA(200)
1204 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | SÜT (114)
KAŞAR PEYNİR (174)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
383 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| SALI | 19.10.2021 | GEMİCİ KURU FASULYE(315)
SEBZELİ BULGUR PİLAVI(340)
TURŞU(30)
GÜLLAÇ(210)
795 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ACILI BULGUR ÇORBA(222)
HASANPAŞA KÖFTE(375)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
SALATA(0)
923 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
ZEYTİN(62)
KARIŞIK TOST (590)
REÇEL(96)
TEREYAĞI(90)
838 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| ÇARŞAMBA | 20.10.2021 | SÜZME MERCİMEK ÇORBA(197)
ALABALIK KIZARTMA(490)
SALATA(0)
TAHİN HELVA(200)
887 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ETLİ NOHUT(365)
TEREYAĞLI BULGUR PİLAVI(326)
HAVUÇ TARATOR(133)
TURŞU(30)
854 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
KAŞARLI MİLFÖY BÖREK (351)
ZEYTİN
BAL(91)+ TEREYAĞI(90)
594 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PERŞEMBE | 21.10.2021 | MENGEN MUSAKKA(430)
BULGUR PİLAVI (315)
YOĞURT(114)
AŞURE(332)
1075 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ŞEHRİYTE ÇORBA(135)
TAVUKLU SULTAN KEBABI(390)
MEYVE SUYU (108)
SALATA(0)
815 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
TAHİN PEKMEZ (66)
ZEYTİN(62)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
302 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| CUMA | 22.10.2021 | KÖRİ SOSLU TAVUK (450)
FIRINDA MAKARNA(382)
SALATA(0)
MEYVE SUYU (108)
879 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| MERCİMEK ÇORBA(197)
KARIŞIK KIZARTMA(459)+YOĞURT(114)
PEYNİRLİ MAKARNA(330)
MEYVE(60)
1160 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| MEYVE SUYU
PEYNİRLİ SİGARA BÖREĞİ(350)
ZEYTİN(62)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
615 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| CUMARTESI | 23.10.2021 | DOMATES ÇORBA(175)
KÖFTE-PATATES KIZARTMASI(801)
AYRAN(90)
SALATA(0)
1066 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| BEŞAMEL SOSLU TAVUK SOTE(299)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
AYRAN (90)
SALATA
715 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZPEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
BAL+ TEREYAĞI (91+90)
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PAZAR | 24.10.2021 | TUTMAÇ ÇORBA (184)
FIRINDA PİLİÇ İNCİK(500)
PİRİNÇ PİLAVI(315)
SALATA(0)
999 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| MANTARLI BAHÇEVAN KEBABI(391)
SOSLU SPAGETTİ (276)
YOĞURT(114)
MEYVE SUYU(108)
889 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
KREM PEYNİR(70)
BAL TEREYAĞI(181)
ZEYTİN(62)
PATATES SALATASI(177)
490 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PAZARTESI | 25.10.2021 | TAVUK ÇÖKERTME KEBABI(450)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
AYRAN(90)
SALATA(0)
866 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| TAVUK SOTE(299)
PİRİNÇ PİLAVI
SALATA(0)
AYRAN(70)
786 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
BAL) + TEREYAĞI (90)
PATATES KIZARTMASI(355)
772 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| SALI | 26.10.2021 | ÇEŞMİNİGAR ÇORBASI(165)
ETLİ TAZE FASULYE(235)
BULGUR PİLAVI (326)
YOĞURT(114)
840 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| EZOGELİN ÇORBA (220)
ŞİŞ KÖFTE (270)
PİRİNÇ PİLAVI(326)
MEYVE(60)
876 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | MEYVE SUYU (114)
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
641 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| ÇARŞAMBA | 27.10.2021 | TUTMAÇ ÇORBASI (184)
KADINBUDU KÖFTE (485)
PATATES PÜRESİ
AYRAN (90)
759 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ETLİ NOHUT(365)
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(326)
CACIK30)
TURŞU (133)
854 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
KREM PEYNİR(70)
ZEYTİN(62)
REÇEL(96)
PATATES SALATASI(177)
332 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! |
| PERŞEMBE | 28.10.2021 | SÜZME MERCİMEK ÇORBA(197)
BULGURLU TAVUK BUT KAPAMA (445)
SALATA(0)
642 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| SALÇALI KÖFTE (404)
PEYNİRLİ MAKARNA(354)
KARPUZ(180)
AYRAN(90)
1028 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ SİGARA BÖREĞİ
BAL+ TEREYAĞI(90)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
833 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| CUMA | 29.10.2021 | EZOGELİN ÇORBA(220)
ETLİEKMEK- KARIŞIK PİDE(637)
SALATA(0)
KAVUN(180)
1037 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| EZOGELİN ÇORBA(220)
PİLİÇ ŞİNİTZEL(514)
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326)
SALATA(0)
1060 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ | ÇAY
BAL+ TEREYAĞI (91+90)
ZEYTİN(62)
KAŞAR PEYNİR(190)
PATATES KIZARTMASI( 390)
550 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| CUMARTESI | 30.10.2021 | GEMİCİ NOHUT(365)
TEREYAĞLI BULGUR PİLAVI(326)
CACIK(133)
KEMLAPAŞA(300)
1124 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
| ÇOBAN KAVURMA (315)
İÇ PİLAV(430)
AYRAN(90)
SALATA(0)
835 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | SÜT
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
REÇEL+ TEREYAĞI (181)
SÖĞÜŞ SEBZE
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| PAZAR | 31.10.2021 | MERCİMEK ÇORBA(197)
ETLİ DOLMA(270)
CEVİZLİ KAŞARLI ERİŞTE(360)
YOĞURT(114)
941 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | PÜRELİ ROSTO KÖFTE(390)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI(328)
ELMA- ÜZÜM KOMPOSTO(205)
923 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ! | ÇAY
ZEYTİN(62)
KAŞARLI TOST (590)
BAL+ TEREYAĞI(90)
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
833 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
|
| Hazırlayan Kontrol Eden Onaylayan |
| Betül TUNÇ Sübhan GÜNALTAY Dr. Enes Malik Mehmet GÜMÜŞ |
| Diyetisyen İdari ve Mali İşler Müd. Başhekim |