Yemek Listesi
16 Mayıs 2022

MAYIS AYI YEMEK LİSTESİ
PAZAR01.05.2022EZOGELİN ÇORBA(197)
TAVUK SOTE
BULGUR PİLAVI (326)
SALATA
DOMATES ÇORBA(145)
HASANPAŞA KÖFTE(313)
ÜZÜMLÜ PİRİNÇ PİLAVI(328)
AYRAN(70)
DOMATES ÇORBA
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
BAL + TEREYAĞ(181)
KAŞARLI- KARIŞIK TOST


PAZARTESI02.05.2022YARMA ÇORBA
ÇOBAN KAVURMA
İÇ PİLAV
İRMİK HELVASI

FIRINDA TAVUK PİRZOLA+ PATATES
BULGUR PİLAVI
AYRAN
SALATA
SÜT (114)
KAŞAR PEYNİR (174)
ZEYTİN
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
383 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

SALI03.05.2022MERCİMEK ÇORBA
ETLİ DOLMA(270)
SOSLU MAKARNA(276)
AYRAN

DOMATES ÇORBA
ET ÇÖKETME KEBABI
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
ELMA
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ
REÇEL(96)
SÖĞÜŞ SEBZE
838 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
ÇARŞAMBA04.05.2022MERCİMEK ÇORBA (197)
TAVUK KAVURMA
PİRİNÇ PİLAVI
MEVSİM SALATA
TAHİN HELVA(225)

PATATES OTURTMA
PEYNİRLİ MAKARNA
TURŞU
ŞEKERPARE
HAŞLANMIŞ YUMURTA
KAŞAR PEYNİR
ZEYTİN
BAL(91)+ TEREYAĞI(90)
594 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
PERŞEMBE05.05.2022
DÜNYA EBELER GÜNÜ KUTLU OLSUN:)

GEMİCİ NOHUT YEMEĞİ(365)
SEBZELİ BULGUR PİLAVI (326)
TURP-SALATA
KAZANDİBİ

DÜNYA EBELER GÜNÜ KUTLU OLSUN:)
YAYLA ÇORBA(175)
TAVUKLU KAĞIT KEBABI(390)
YOĞURT
PATATES SALATASI
BEYAZ PEYNİR
REÇEL
ZEYTİN(62)
MİLFÖY BÖREK
302 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
CUMA06.05.2022HASANPAŞA KÖFTE
PİRİNÇ PİLAVI
SALATA
MEYVE SUYU

MERCİMEK ÇORBA
Z.YAĞLI TAZE FASULYE
MİLFÖYLÜ TALAŞ BÖREĞİ
MEYVE SUYU
BEYAZ PEYNİR
ZEYTİN(62)
BAL + CEVİZ
SÖĞÜŞ SEBZE
615 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

CUMARTESI07.05.2022TAVUK TANTUNİ
PİRİNÇ PİLAVI
SALATA-PİYAZ
AYRAN
EZOGELİN ÇORBA
ETLİ BEZELYE
PEYNİRLİ ERİŞTE
MEYVE
MEYVE SUYU
BEYAZ PEYNİRLİ SİGARA BÖREĞİ
ZEYTİN(62)
BAL- CEVİZ
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

PAZAR08.05.2022ETLİ KURU FASULYE
ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI
TURŞU
REVANİ
AYRANAŞI ÇORBA
ET SOTE
T.YAĞLI BULGUR PİLAVI
MEYVE SUYU
KAŞAR PEYNİR
BAL TEREYAĞI(181)
ZEYTİN(62)
YUMURTASIZ MENEMEN
490 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

PAZARTESI09.05.2022TAVUK ÇÖKERTME KEBABI
SOSLU MAKARNA
SALATA
MEYVE SUYU
SÜZME MERCİMEK ÇORBA
ETLİ MEVSİM TÜRLÜ
SEBZELİ BULGUR PİLAVI
YOĞURT

BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
BAL
PATATES KIZARTMASI(355)
772 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

SALI10.05.2022GEMİCİ BARBUNYA
PİRİNÇ PİLAVI
TURŞU
GÜLLAÇ

EZOGELİN ÇORBA
KÖRİ SOSLU TAVUK
PİRİNÇ PİLAVI (306)
SALATA(0)
ARMUT
SÜT
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
641 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


ÇARŞAMBA11.05.2022KARIŞIK IZGARA
PİRİNÇ PİLAVI
AYRAN
SALATA
GEMİCİ KURU FASULYE(315)
ETLİ PİLAV(389)
TURŞU (30)
GÜLLAÇ

BEYAZ PEYNİR(70)
ZEYTİN(62)
REÇEL(96)
PATATES SALATASI(177)
332 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
PERŞEMBE12.05.2022HEMŞİRELER GÜNÜ KUTLU OLSUN:)
ERİŞTELİ YEŞİL MERCİMEK
KIYMALI TEPSİ BÖREĞİ
HOŞAF
YOĞURT
HEMŞİRELER GÜNÜ KUTLU OLSUN:)
YAYLA ÇORBA
PÜRELİ TAS KEBABI
SOSLU MAKARNA
SALATA
KAŞAR PEYNİR
ZEYTİN(62)
PATATES SALATASI
BAL
833 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

CUMA13.05.2022BAHÇEVAN KEBABI
ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI
AYRAN
MEYVE
KAŞARLI KÖFTE
BULGUR PİLAVI
MEYVE SUYU
SALATA
KAŞAR PEYNİR(190)
REÇEL
ZEYTİN(62)
PATATESLİ MİLFÖY BOHÇA
550 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


CUMARTESI14.05.2022PİLİÇ KÜLBASTI
PİRİNÇ PİLAVI(326)
AYRAN(70)
SALATA
PATATES OTURTMA
PİRİNÇ PİLAVI(326)
TURŞU
MOZAİK PASTA(358)
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
BAL
SÖĞÜŞ SEBZE
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


PAZAR15.05.2022NOHUT YAHNİ
T.Y BULGUR PİLAVI
TURŞU
EZOGELİN ÇORBA
TAVUK SOTE
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326)
SALATA(0)
ZEYTİN(62)
KAŞARLI TOST (590)
BAL
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
833 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


PAZARTESİ16.05.2022NOHUTYAHNİ
PİRİNÇ PİLAVI
TURŞU
CACIK
YOĞURT ÇORBA
MANTARLI ORMAN KEBABI
BULGUR PİLAVI
KEMALPAŞA TATLISI
MEYVE SUYU
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
641 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


SALI17.05.2022TAVUK DÖNER
PİRİNÇ PİLAVI
AYRAN 
SALATA
ŞEHRİYE ÇORBA
ETLİ DOLMA
PEYNİRLİ MAKARNA
YOĞURT
KAŞAR PEYNİR(70)
ZEYTİN(62)
TAHİN PEKMEZ
HURMA + CEVİZ(45)
332 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

ÇARŞAMBA18.05.2022KARNIYARIK
PİRİNÇ PİLAVI(326)
CACIK
REVANİ

FIRINDA KALÇALI BUT
BEZELYELİ HAVUÇLU PİRİNÇ PİLAVI(410)
SALATA(0)
AYRAN(70)
SÜT(114)
BEYAZ PEYNİR(174)
ZEYTİN(62)
BAL+ TEREYAĞI (181)
417 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


PERŞEMBE19.05.2022ETLİ PATATES YEMEĞİ
PEYNİRLİ ERİŞTE
YOĞURT
SALATA
DOMATES ÇORBA
TAVUK KAVURMA
PİRİNÇ PİLAVI
HİNDİSTAN CEVİZLİ MUHALLEBİ
ZEYTİN(62)
ÇİFT KAŞARLI TOST (590)
BAL
SÖĞÜŞ SEBZE(0)
833 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


CUMA20.05.2022TAVUK KÖFTE
PİRİNÇ PİLAVI (326)
AYRAN
PUDİNG
ŞEHRİYE ÇORBA
ALİ NAZİK KEBABI(525)
SOSLU MAKARNA
MEYVE SUYU (108)
MEYVE SUYU (114)
ZEYTİN(62)
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ(370)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
641 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!


CUMARTESI21.05.2022ETLİ DÜĞÜN ÇORBA
KARIŞIK KIZARTMA+YOĞURT
SOSLU SPAGETTİ
MEYVE SUYU
ET SOTE
ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI
AYRAN
MEYVE
KAŞAR PEYNİR(190)
ZEYTİN(62)
TAHİN PEKMEZ(66)
PATATES HAŞLAMA(136)
1054 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

PAZAR22.05.2022PÜRELİ KADINBUDU KÖFTE
CEVİZLİ KAŞARLI ERİŞTE
AYRAN
ARMUT
GEMİCİ BARBUNYA
PİRİNÇ PİLAVI(326)
TURŞU
KAZANDİBİ
PATATESLİ MİLFÖY BÖREK(350)
BEYAZ PEYNİR (174)
BAL(91)
ZEYTİN(62)

PAZARTESI23.05.2022KEKİKLİM
KÖRİLİ MAKARNA
MEYVESUYU
SALATA
YAYLA ÇORBA
Z.YAĞLI TÜRLÜ
PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ
MEYVE SUYU
MEYVE SUYU (108)
BEYAZ PEYNİR
BAL(91)
PATATES KIZARTMASI(355)

SALI24.05.2022ETLİ NOHUT
PİRİNÇ PİLAVI
TURŞU
BAL KABAĞI TATLISI
SULTAN KEBABI
MERCİMEKLİ KÖFTE
AYRAN
MOZAİK PASTA
BEYAZ PEYNİR(174)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
ZEYTİN(62)
BAL + CEVİZ(

ÇARŞAMBA25.05.2022PATATESLİ MİTİTE ŞİŞ KÖFTE
PİRİNÇ PİLAVI
AYRAN
MEYVE

FIRINDA TAVUK PİRZOLA
PİRİNÇ PİLAVI
MEYVE SUYU
SALATA
BEYAZ PEYNİR (174)
ZEYTİN(62)
BAL(91)
FIRINDA ELMA DİLİM PATATES

PERŞEMBE26.05.2022MERCİMEK ÇORBA(220)
SOSYETE MANTI+YOĞURT
PATATES SALATASI
ŞEKERPARE
TAVUK ÇÖKERTME
PİRİNÇ PİLAVI (326)
AYRAN(70)
MEYVE
KAŞAR PEYNİRİ(170)
BAL(96)+ TEREYAĞI(90)
SÖĞÜŞ SEBZE
ZEYTİN(62)


CUMA27.05.2022Z.YAĞLI KABAK KALYE
TAVUKLU PİRİNÇ PİLAVI
YOĞURT
MEYVE SUYU

EZOGELİN ÇORBA
SALÇALI KÖFTE
PEYNİRLİ MAKRNA
FIRINDA SÜTLAÇ
KAŞARLI TOST(543)
ZEYTİN
REÇEL
SÖĞÜŞ HAVUÇ
723 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

CUMARTESI28.05.2022YARMA ÇORBA
ANKARA TAVA
MEYVE SUYU
İRMİK HELVA
GEMİCİ KURU FASULYE
SEBZELİ BULGUR PİLAVI
CACIK
TURŞU
MEYVE SUYU
ZEYTİN(62)
BEYAZ PEYNİRLİ SİGARA BÖREĞİ (350)
KAKAOLU FINDIK EZMESİ (95)
507 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!

PAZAR29.05.2022ŞEHRİYE ÇORBA(135)
GARNİTÜRLÜ TAVUK SARMA(308)
MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(313)
MEYVE(60)
KIBRIS KÖFTE
PİRİNÇ PİLAVI (326)
AYRAN
SALATA
MEYVE SUYU
BEYAZ PEYNİR
ZEYTİN(62)
BAL(91)
725 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
PAZARTESI30.05.2022SEBZE GÜVEÇ
PİRİNÇ PİLAVI(326)
ARMUT
AYRAN

MERCİMEK ÇORBA
TAVUKLU ELBASAN TAVA
YOĞURT
ARMUT
KAŞAR PEYNİR
ZEYTİN(62)
SÖĞÜŞ SEBZE
BAL(96)
777 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ

SALI31.05.2022ETLİ KURU FASULYE(315
SEBZELİ BULGUR PİLAVI(315)
TURŞU(30)
MOZAİK PASTA
KAĞIT KEBABI
PİRİNÇ PİLAVI
YOĞURT
MEYVE SUYU
IHLAMUR
ZEYTİN (62)
TAHİN PEKMEZ(66)
PEYNİRLİ MİLFÖY BÖREK(340)
302 KALORİ TÜKETMEKTESİNİZ!
Hazırlayan                                                              Kontrol Eden                                                   Onaylayan
Betül TUNÇ                                                     Sübhan GÜNALTAY                           Uzm. Dr. Hasan Gazi UYAR
Diyetisyen                                                      İdari ve Mali İşler Müd.                                      Başhekim